/nginx/o/2018/07/15/9542255t1h9543.jpg)
Sportošana un veselīgs dzīvesveids ir vēlama ikdienas sastāvdaļa ikvienam, tomēr, kā zinām, sportot visbiežāk sanāk vien pāris dienas nedēļā. Slavenības to nevar atļauties, un sporta zālē nākas pavadīt daudz vairāk laika. Uzzini, kuras ir kaislīgākās sportistes!
/nginx/o/2018/07/15/9542219t1hbceb.jpg)
Vai maz ticams, ka popa karalienei Madonnai pēc 4 gadiem apritēs 60 gadi? Un tomēr dzimšanas dati nemelo... Kā viņa spēj izskatīties tik labi?
Atbilde nav tālu jāmeklē - viņa lielāko daļu sava brīvā laika pavada nekur citur kā sporta zālē. Grafikā parasti ir divas stundas fitnesa, tad velotrenažieru nodarbība, pēc tam joga vai pilates. Izrādās, pirms katra koncerta iznāciena viņa nedara neko citu kā 45 minūtes min velotrenažieri. Jāņem vērā, ka katra viņas koncertprogramma nereti atgādina īstu fitnesa nodarbību 2 h garumā!
/nginx/o/2018/07/15/9542221t1h7b05.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542222t1h1791.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542224t1h40e2.jpg)
15 kilogrami plusā - pēc tam 15 kilogrami mīnusā... Tieši šāda spēle ar svaru bija jāveic aktrisei Renē Zelvēgerei, lai nospēlētu slaveno Bridžitu Džonsu. Kā viņai tas izdevās? Vienkārši, jo Renē ir atkarīga no fitnesa nodarbībām. Aktrise katru rītu sāk ar skriešanu un iesildošajiem vingrojumiem brīvā dabā - pietupieni, izklupieni, stiepšanās utt. Pēc tam aktīvs darbs sporta zālē. «Es dievinu trenēties. Tas ir laiks, kad varu būt kopā ar sevi un savu ķermeni. Man nepatīk uz sporta zāli doties ar draugiem vai visu darīt trenera uzraudzībā,» atzīst Renē Zelvēgere.
/nginx/o/2018/07/15/9542226t1h1a6b.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542227t1h5f5a.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542229t1hc835.jpg)
Neskatoties uz skandalozās zvaigznes Mailijas Sairusas vecumu, popa princese jau šobrīd aktīvi seko līdzi savai formai. Viņa mājās ir ierīkojusi sev sporta zāli, un diendienā viņas treniņa programmu uzmana profesionāls treneris. Katru dienu Mailija 30 minūtes velta vien vēderpreses treniņam. Aktīva pilates slodze tiek piemērota arī viņas kājām katru dienu. Un, protams, dejas. Precīzāk - tverkings, dejas stils, kura laikā pamatīgi tiek kratīta pēcpuse, zibenīgi kustinot abus dibena vaigus. Labāku slodzi pēcpusei neizdomāsi.
/nginx/o/2018/07/15/9542231t1h832d.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542232t1hcaf5.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542234t1h7703.jpg)
«Es trenējos katru dienu, lai kas arī notiktu. Turklāt ne tikai svīstu uz trenažieriem, bet novedu sevi līdz pilnīgam nogurumam sporta nodarbībās,» par savu dzīvesveidu stāsta dziedātāja. Pinka nodarbojas ar taizemiešu boksu, skriešanu, jogu, fitnesu. Īpašu uzmanību dziedātāja pievērš sporta nodarbībām, kas trenē presi. «Citreiz es smejos, ka mana prese ir kā transvestītam, jo tādu kvadrātu meitenēm parasti nav,» atzīst Pinka.
/nginx/o/2018/07/15/9542236t1h30d6.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542237t1hf4f8.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542239t1hb416.jpg)
Džesika ikdienā piekopj kardiotreniņus, jogu un skriešanu. Bīla ļoti mīl ar sportu nodarboties svaigā gaisā, tāpēc bez ik rīta skriešanas viņa vairākas reizes nedēļā dodas kāpt arī kalnos.
/nginx/o/2018/07/15/9542240t1hcf62.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542244t1hfa81.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542246t1hcb5a.jpg)
Kamerona Diaza izdeva grāmatu, kurā aicina sievietes rūpēties par savu fizisko veselību. Lai gan viņa atzīst, ka šad tad noslinko un katru dienu neierodas sporta zālē, bez vingrošanas viņa tomēr nespēj ne dienas. Mājās, dārzā, parkā vai baseinā - vienalga kur, bet stundu laika treniņam viņa atradīs vienmēr. Visvairāk aktrise mīl jogu, pilates un ūdens sporta veidus.
/nginx/o/2018/07/15/9542247t1h3b37.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542249t1h5aa9.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542250t1h837b.jpg)
Daudziem simpatizē Bejonsē, jo viņas augums ir dabīgi sieviškīgs. Un tomēr tas prasa savu, jo Bejonsē nākas bez aktīviem ikdienas dejas treniņiem apmeklēt arī fitnesa zāli. «Pēc bērna sapratu, ka tagad kā nekad man ir jāsāk rūpēties par savu ķermeni. Tas ir mans templis, kas man ir jākopj pašai,» par savu fizisko izskatu runā Bejonsē.
/nginx/o/2018/07/15/9542252t1he448.jpg)
/nginx/o/2018/07/15/9542254t1h6f44.jpg)
/nginx/o/2022/07/26/14719226t1h1286.png)