/nginx/o/2018/07/16/9695684t1h9538.jpg)
Straujiem soļiem tuvojas ikgadējais Lattelecom Rīgas maratons, tāpēc Labo Sajūtu Laboratorija sadarbībā ar CrossFit Factory Riga piedāvā unikālu iespēju izbaudīt un saprast ikvienam skrējējam, kā JOGA SKRĒJĒJIEM palīdz gan fiziski, gan mentāli sagatavoties skrējienam un lielajam notikumam – MARATONAM!
Saprotam, ka šis ir saspringts treniņu laiks visiem skrējējiem, ar stingru programmu un dažādiem sagatavošanās pasākumiem, taču aicinām Jūs uz trīs īpaši sagatavotām un skrējējiem piemērotām nodarbībām, kas būs lielisks papildus treniņš Jūsu programmai.
Padari savu skrējienu aizraujošāku un drošāku kopā ar JOGU SKRĒJĒJIEM!
Labumi, ko sniedz jogas praktizēšana skrējējiem:
• Samazinās ar skriešanu saistītu savainojumu riski;
• Locītavu stiprināšana;
• Iekšējā spēka un stabilitātes uzlabošana;
• Lokanības un kustību amplitūdu vairošana;
• Sasniegumu uzlabojumi;
• Līdzsvara un stabilitātes palielinājums;
• Uzlabojas fokusēšanās un koncentrācija;
• Palielinās plaušu ietilpība;
• Nomierina prātu;
• Atslābina ķermeni;
Nodarbības notiks:
22. aprīlī, plkst.18:30 – 20:30
13. maijā, plkst.18:30 – 20:30
Ierašanās plkst.18:15
Nodarbības cena: ZIEDOJUMI
Nodarbības pasniegs skrējēja ar 20 gadu pieredzi un Labo Sajūtu Laboratorijas jogas pasniedzēja Lisa Biffin!
Šīs nodarbības ir piemērotas visiem – gan pieredzējušiem jogas praktizētājiem, gan iesācējiem.
Nodarbības notiks angļu valodā, nodrošināsim tulkojumu, ja tas būs nepieciešams.
Uz nodarbību līdzi jāņem jogas paklājiņš un sega nodarbības noslēguma daļai, ūdens un labs garastāvoklis
PIESAKIES:
www.karstajoga. lv
tel.67 887 581 vai 29 330 280
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504 (5.stāvs)