Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
/nginx/o/2018/07/17/10350334t1hc2bb.jpg)
26. aprīlī aicinām visus interesentus uz jogas meistarklasi «Aštanga joga iesācējiem». Nebaidies un pamēģini - mēs pat uz pusi neapzināmies, uz ko ir spējīgs mūsu ķermenis un prāts!
Aštanga joga ir jogas sistēma, ko mūsu modernajai pasaulei nodevis Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Vēl joprojām tā tiek mācīta tās izcelsmes vietā Maysore, Indijā, kur Pattabhi Jois pēcteči - meita Saraswati un mazdēls Sharats turpina šo tradīciju.
Šis ir dinamisks jogas veids, kas ietver sevī elpas sinhronizēšanu ar kustību, pakāpeniski attīstot pozu (asanu) virknējumu. Notiek intensīva iekšējā siltuma radīšana, attīrīšanās caur sviedriem, kas nodrošina muskuļu un iekšējo orgānu detoksikāciju.
Aštangas jogas elementi ir: vinjasa (elpas sinhronizēta kustība), udžaji pranajama (elpošanas tehnika), bandas (iekšējās slēdzenes), drišti (koncentrēšanās) punkti. Šis jogas veids ir jāpraktizē ar lielu pacietību, centību un ticību, un rezultāts - ķermenis kļūs enerģijas pilns, prāts - mierīgs un skaidrs. «99% prakses, 1% teorijas» - Sri K. Pattabhi Jois.
Jogas meistarklasi vadīs jogas pasniedzēja Ilvita Kļaviņa
Jogas meistarklase notiks 26. aprīlī plkst. 19.00-21.00
Meistarklases cena 10 LVL