/nginx/o/2019/06/20/12283791t1hbab5.png)
/nginx/o/2019/12/20/12825098t1h12b4.jpg)
Maratona uzvarētāju noteiksiet jūs, lasītāji, – kuru rakstītais un paveiktais visvairāk būs iedvesmojis, tas plūks uzvaras laurus! Balsošana aktīva līdz 23.12. plkst. 15:00.
Noslēgusies Vingruma maratona 7. sezona! BALSOŠANA NOSLĒGUSIES!
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Tātad desmit nedēļu rezultāti:
Nozīmīgs rādītājs ir jostasvietas apkārtmēra samazināšana. Šajā rādītājā teicamnieki ir visi!
- Laimdota no 113 uz 102, tas ir – 11 cm
- Ieva no 120 uz 113 tas ir – 7 cm
- Baiba no 78 uz 72, tas ir – 6 cm
- Roberts no 108 uz 95, tas ir - 13 cm
- Ainārs no 102 uz 92, tas ir – 10 cm
Lūk, cik skaisti! Arī citi apkārtmēri it visiem dalībniekiem ir mainījušies – visi uz labo pusi!
Zaudētie kilogrami!
- Ieva no 144 uz 131,9, tas ir – 12,1 kg
- Laimdota no 115,6 uz 106,3, tas ir – 9,3 kg
- Baiba no 76 uz 72, tas ir – 4 kg
- Roberts no 103,2 uz 99,6, tas ir – 4,4 kg
- Ainārs no 91,9 uz 88,9 tas ir – 3 kg
Absolūtajos skaitļos ļoti labi rezultāti! Tā ir veselīga liekā svara samazināšana ar fiziskām nodarbībām un uztura paradumu maiņu speciālistu vadībā.
Maratonisti ir pilni optimisma soļot uz priekšu pa fiziskās formas pilnveides taku! Prieks par dalībnieku entuziasmu, rīkotāju darbu un sadarbību, par lielo sekotāju un atbalstītāju skaitu!
Lai izdodas arī turpmāk!
Ieva
Laimdota
Baiba
Roberts
Ainārs