/nginx/o/2019/06/20/12283791t1hbab5.png)
Raksta turpinājums
:format(webp)/nginx/o/2020/09/11/13338113t1hee4d.jpg)
Vissvarīgākais ieteikums, kas darbojas kopš cilvēka ieņemšanas brīža līdz pat mūža beigām.
1. Dari jau šodien, lai rīt būtu vesels
Ir jādomā par rītdienu, jo daudzas lietas varam ietekmēt. Piemēram, zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka D vitamīna ignorēšana atsauksies vecumdienās. Gūžas lūzumi vecākiem cilvēkiem liek palikt uz gultas. Vakcinēšanās pasargā bērnus no īpaši smagām slimībām un iespējamas invaliditātes nākotnē. Arī ikdienišķu higiēnas prasību ievērošana, roku mazgāšana pasargā no saslimšanām. Šis ir viens no Covid-19 laika ieguvumiem, kas sabiedrībai atgādināja lietas, kurām jau bija jābūt ieaudzinātām kopš mazotnes.