Valters birojā sēž lotosa pozā vai guļ uz vēdera

"Man ir pašam savs bērnu futbola klubs, kurā esmu gan vadītājs, gan sporta direktors, gan arī viens no treneriem. Šobrīd ikdiena paiet, cenšoties attālināti saglābt treniņu procesu un domāt, kā organizēt treniņus un uzturēt audzēkņu vispārējo fizisko veselību, attīstību un imunitāti par spīti tam, ka valdība tieši veselību veicinošos pasākumus aizliedza. Šobrīd skolotāji/treneri valsts sektorā strādā, pat nezinot, cik viņi un kā saņems, jo, lūk, nav izstrādāta tarifikācija, kurai bija jābūt gatavai jau līdz šī gada sākumam. Tāpēc šobrīd ar domubiedriem esam uzsākuši jauna biznesa ideju, un jaudīgs dators mums ļoti noderētu, jo projekts saistīts ar mācību/attīstības centra izveidi kādā no Latvijas lauku rajoniem.

Šobrīd mans "mājas birojs" ir iekārtots uz grīdas ar vingrošanas paklāju posmiem "tatami". Strādāšana pie datora notiek sēdus dažādās jogas pozas. Gadās arī strādāt, atrodoties guļus uz vēdera. Šādā veidā tiek sasniegts efekts, ka notiek ķermeņa atslābināšanās, prāta koncentrēšanās un muskuļu stiepšanās vienlaikus. Lai mainītu muguras liekšanās un skata leņķi, tiek izmantots arī neliels klēpjgaldiņš, kurš šai bildē nav redzams.

Pa labi sānos ir divas bumbiņas – viena tenisa, otra koordinācijas. Tās var tikt izmantotas, ripinot plaukstā, žonglējot, mētājot pret sienu vai pret zemi – protams, ja vien apakšējā stāvā kaimiņiem nav iebildumu. Šādā veidā var dekoncentrēties un atbrīvoties no ilgstošās koncentrēšanās, atbrīvot prātu. Pārsvarā tas notiek pēc sajūtām un veicamajiem uzdevumiem, bet es parasti uzlieku arī atgādinājuma signālu, ja netiek veiktas fiziskās aktivitātes ilgāk par 90 minūtēm. Zināms, ka cilvēks vislabāk koncentrējas līdz 20 minūtēm no procesa sākuma, tāpēc prasmīgi lektori pēc 20. minūtes bieži veic interaktīvus uzdevumus.

Aiz datora man ir novietoti dažādi dzērieni. Ūdens ir vitāli svarīgs ne tikai, lai veldzētu slāpes, bet arī ļauj nedaudz atslābt. Ir arī kola, jo kolā ir gan daudz cukura, gan arī kofeīns, kas iedodot nelielu “draivu” smadzenēm. Sānos ir arī tējas krūze, jo kafiju es nedzeru. Tēja ar medu tiek lietota bieži un pārsvarā. Pārējie dzērieni tiek baudīti ļoti retos gadījumos. Kreisajā datora sānā ir telefons un austiņas dažādiem zvaniem. Datoram sānos ir e-paraksts. Pa ķērienam ir arī piezīmju blociņš, lai gan pārsvarā visas darbības notiek digitāli, bet dažādus pierakstus un idejas reizēm ērtāk ir piefiksēt blociņā.

No mājām strādāt ir labi, bet tai nevajadzētu kļūt par ikdienu. Tāpat kā treniņam, arī ballītēm un darbam – katram ir sava vieta un laiks mūsu dzīvē, bet, to visu sajaucot kopā, iestājas disharmonija, iekšējs haoss emocionālajā līmenī un varam apmaldīties paši savā pasaulē."