5. mīts – intensīva ādas attīrīšana sniedz labāku rezultātu
Visbiežāk pieļautā kļūda ir pārāk agresīva sejas ādas attīrīšana vai pārāk intensīvu līdzekļu lietošana, nerespektējot ādas stāvokli un neieklausoties tās vajadzībās. Intensīvi attīrot ādu, tādējādi cerot uz ātrāku rezultātu, var sabojāt ādas stāvokli un izraisīt iekaisumus, kas savukārt var izraisīt pigmentāciju.
“Sejas āda ir rūpīgi jāattīra no rītiem un vakaros, lai uz tās neuzkrātos dekoratīvās kosmētikas paliekas, netīrumi vai putekļi, sviedri un dabīgās eļļas. Lai saglabātu ādas dabisko mikrobiomu līdzsvaru un ādas aizsargājošos mikroorganismus, ieteicams izvēlēties ādai saudzīgus attīrīšanas līdzekļus – micelāro ūdeni, gēlus, pieniņus vai eļļas. Reizi nedēļā papildus ikdienas ādas kopšanas rituāliem var izvēlēties maigu pīlingu vai attīrošu masku, kas palīdzēs noņemt atmirušās šūnas no ādas virsmas, atstājot to gludu, mirdzošu un dzīvīgu. Savukārt pēc attīrīšanas nepieciešama ādas mitrināšana ar sejas ādas tipam piemērotu serumu vai krēmu,” iesaka kosmētiķe Katrīna Blumberga.
Ieteikumi, kā pasargāt sejas ādu no pigmentācijas:
· Ieteicams lietot saules aizsardzības krēmu ar 50+ vai 100 SPF filtru. Izvēloties aizsargkrēmu ar SPF 50, tiks regulēta melanīna izstrāde, neļaujot veidoties jauniem pigmentācijas plankumiem, savukārt ādas aizsardzība ar SPF 100 pilnībā bloķēs saules staru piekļuvi ādai, tādējādi ādai neļaujot iesauļoties. Alternatīvs risinājums sejas ādas toņa saskaņošanai ar ķermeņa iedegumu sauļošanās rezultātā ir paštonējošo kosmētikas līdzekļu vai SPF aizsargkrēma ar toni lietošana. Cīņā ar esošajiem pigmentācijas plankumiem palīdzēs kombinācija – SPF 100 krēma lietošana kopā ar lāzerterapiju, IPL fototerapiju un kopjošo kosmētiku.
· Jānēsā saules brilles, cepure vai elpojoša un nosedzoša auduma apģērbs, atrodoties tiešos saules staros.
· Āda jāattīra un jāmitrina katru dienu.
· Par ādas problēmzonām jāsāk rūpēties savlaicīgi, lai iekaisumi vai akne neizraisītu pigmentāciju uz sejas ādas.
· Ieteicams lietot uztura bagātinātājus – selēnu, cinku, A, E, C vitamīnus, kolagēnu, MSM - metilsulfonilmetānu (organiskais sēra savienojums). Šie elementi palīdzēs uzlabot ādas stāvokli pigmentācijas, aknes un grumbu gadījumā.
· Ieteicams izvēlēties kosmētikas produktus, kuru sastāvā ir C vitamīns, azelaīnskābe, tiamidols, niacinamīds, kojskābe, arbutīns, glikolskābe vai lakricas ekstrakts.