Pagājušajā diennaktī ārstniecības iestādēs nogādāti deviņi cilvēki ar nopietnām pārkaršanas pazīmēm

Starp šiem gadījumiem bijušas situācijas, kad cilvēki ilgas stundas bija strādājuši karstumā ārā, piemēram, labojuši jumtu vai rosījušies dārzā.

Tāpat bijuši vairāki gadījumi, kad gados vecāki cilvēki nepārplānoja dienas nodarbes un karstākajā dienas laikā devās pastaigā vai citās aktivitātēs, kuras varēja atlikt vai pārcelt uz citu laiku, piemēram, agrākām rīta stundām.

Vēl citos gadījumos cietušie atzīmēja, ka uzņēmuši maz šķidruma un ilgas stundas vai pat visu dienu pavadījuši karstumā, biežāk saulainā vietā.

NMPD atgādina, ka pārkarst var arī, uzturoties sakarsušās, nevēdinātās telpās, tostarp arī sakarsušā transportā.

Šāds gadījums bijis arī vakar - kāds vīrietis pēc braukšanas uzkarsušā automašīnā, kurā nebija gaisa kondicionētāja, izkāpa un pēc pāris soļiem zaudēja samaņu. To redzēja tuvumā esošie un nekavējoties izsauca palīdzību.

Lai šajās dienās saudzētu savu veselību, NMPD speciālisti iesaka būt piesardzīgiem. Pēc iespējas mazāk dienas vidū vajadzētu uzturēties tiešos saules staros, jāuzņem pietiekamā daudzumā šķidrums, jāizvēlas atbilstošs apģērbs, kā arī jāparūpējas par bērniem un sirmgalvjiem.

Karstā laikā NMPD speciālisti iesaka uzņemt šķidrumu vairāk nekā parasti, padzerties, vēl pirms parādās slāpes, vēlams dzert ūdeni, negāzētu vai vāji mineralizētu minerālūdeni, nedzert saldinātos dzērienus, nelietot alkoholu, stipru kafiju vai tēju, jo šie dzērieni pastiprina ķermeņa atūdeņošanos.

NMPD speciālisti arī iesaka plānot savas dienas tā, lai varētu izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrastos labi vēdināmās telpās, ja iespējams, neuzturēties ilgstoši atklātā saulē.

Ja tomēr ir jādodas ārā, NMPD iesaka vilkt gaišas gaiscaurlaidīgas drēbes un galvassegu. Karstajā laikā palīdzot arī regulāra noskalošanās viegli vēsā ūdenī.

Jau ziņots, ka šonedēļ Latvijā tiek piedzīvots kārtējais šīs vasaras karstuma vilnis. Pirmdien 12 novērojumu stacijās uzstādīti jauni 15.augusta maksimālās gaisa temperatūras rekordi, savukārt Liepājas, Rucavas, Saldus un Ventspils novērojumu stacijās uzstādīti arī jauni augusta otrās dekādes rekordi.

Visaugstākā temperatūra pirmdien fiksēta Pāvilostā, kur gaiss uzkarsa līdz +32,1 grādam.

Otrdien, turpinoties ekstremālam karstumam, gaisa temperatūra vietām pakāpsies līdz +33 grādiem, prognozē sinoptiķi.