/nginx/o/2024/03/15/15948034t1h2dcf.jpg)
Vīriešu sejas āda noveco lēnāk nekā sievietēm, tomēr tam ir arī savi mīnusi – nereti kungi par ādas kopšanu sāk aizdomāties tikai tad, kad sejā jau ir skaidri manāmas novecošanās pazīmes. Jāsaprot, ka tikai savlaicīgas rūpes par ādu ļaus saglabāt ādas šūnu jaunību arī brieduma gados, kad kolagēna līmenis sāk strauji kristies.
Lai gan pamata soļi rūpēm par ādas skaistumu abiem dzimumiem ir līdzvērtīgi, tomēr produkti un to sastāvs atšķiras. Kādus sejas kopšanas produktus vīriešiem izvēlēties un kas būtu jāielāgo, ikdienā kopjot sejas ādu, stāsta "Apotheka" konsultante Arta Bogdānova.
Vīriešu ādas struktūra ir citādāka nekā sievietēm – par ādas, matu un nagu skaistumu kopumā organismā rūpējas kolagēns, un vīriešiem tā ir par 25% vairāk nekā sievietēm, tāpēc viņu sejas āda noveco manāmi lēnāk.
Kolagēns uztur ādā nepieciešamo mitruma līmeni un padara ādu tvirtu. Vīriešiem arī hormona (testosterona) ietekmē tauku dziedzeri darbojas intensīvāk, ražojot vairāk sebuma ādas dabiskā mitruma līmeņa atjaunošanai. Bet līdz ar sebuma pastiprinātu izstrādi saražotās taukvielas uzkrājas porās kopā ar putekļiem, baktērijām un sviedriem, veidojot akni, apsārtumu un iekaisumu uz ādas virsējā slāņa, tāpēc jo īpaši nozīmīga ir ādas attīrīšana rītos un vakaros vai pēc sporta zāles apmeklējuma, kad bijusi izteikta svīšana. Taukainas un problemātiskas ādas kopšanai vīriešiem pieejami plaša spektra vieglas konsistences produkti, kas matēs un mitrinās ādu, bet sausas, jutīgas vai traumētas ādas kopšanai lielāka izvēle būs atrodama dermokosmētikas piedāvājumā aptieku plauktos vai specializētos skaistumkopšanas veikalos.
“Salīdzinoši bieži stiprā dzimuma pārstāvjiem uzsveru, ka dermokosmētika netiek dalīta dzimumos, bet gan noteiktas problemātiskas zonas kopšanai. Nereti priekšstats rodas pretējs, jo produktus biežāk popularizē tieši daiļā dzimuma pārstāves. Arī iepakojuma veidam ir liels spēks – vīrieši priekšroku dod praktiskiem un ērti lietojamiem produktiem tūbiņās vai iepakojumos ar pumpīti. Krēmus bundžiņās izvēlas retāk.
Neskatoties uz to, ka vīriešu āda noveco lēnāk, tai ir nepieciešamas rūpes. Ādai patiks produkti ar C vitamīnu, retinolu vai niancinamīdu.
Sausas ādas gadījumā mitruma līmeni ādā atgriezīs hialuronskābe, glicerīns, nātrija laktāts vai UREA. Savukārt ādas taukainumu mazinās salicilskābe, niacinamīds, zaļā tēja vai tējas koka eļļa,” iesaka Arta Bogdānova.
Ādas attīrīšana. Ādu no rītiem ieteicams attīrīt no nakts laikā uzkrātajiem sviedriem un ādas atmirušajām daļiņām. Attīrīšanai ieteicams izmantot gelu vai attīrošās putas. Rozācijas gadījumā vai jutīgai ādai ieteicams izmantot attīrošo pieniņu. Ja āda nav izteikti taukaina, to var attīrīt ar micelāro ūdeni, to noskalojot. Micelāro ūdeni nevajadzētu atstāt uz sejas.
Regulāra ādas attīrīšana un mitrināšana var palīdzēt arī pret ieaugušajiem matiņiem sejas ādā. Attīrot epidermu no atmirušajām ādas daļiņām, tiek attīrīti folikuli, atbrīvojot matu, lai tas aug pareizā virzienā.
Seruma un/vai krēma uzklāšana. Pēc ādas attīrīšanas to nepieciešams pabarot un aizsargāt pret ārējiem agresoriem. Ādas dziļākos slāņus ieteicams mitrināt ar serumu un pēc tam uzklāt mitrinošu krēmu. Ja abu produktu kombinācija ādai ir par “smagu”, pietiks, ja lietosiet vienu no tiem. Ziemas laikā var lietot barojošos krēmus, bet tie vīriešu ādai var nepatikt biezās tekstūras dēļ. Barojošais krēms var pilnībā neiesūkties ādā, atstājot uz tās lieku krēma kārtiņu. Turklāt biezas konsistences krēmi var aizsprostot poras un tad tās iekaisīs.
Aizsargkrēma pret ultravioleto un zilo starojumu lietošana. Neatkarīgi no gadalaika āda saskaras ar dažādiem agresoriem, kas sausina un bojā epidermu jeb ādas virsējo slāni, – vējš, saule, lietus, sauss gaiss, ekrāna zilie stari. Agresoru ietekmē ādā tiek saražots papildu sebums tās aizsardzībai, kā rezultātā tā kļūst taukaināka. Ikdienā pēc ādas mitrināšanas ir jāuzklāj ādu sargājoši līdzekļi ar SPF un zilās gaismas aizsargfiltru. Nereti tieši lipīgā un sajūtās smagā kārta attur stiprā dzimuma pārstāvjus no produktu lietošanas, bet šobrīd ir pieejami dažādi vieglas konsistences gelveida aizsargkrēmi, kas ādu nepadarīs ne lipīgu, ne smagnēju.
Reizi vai divas reizes nedēļā ieteicams lietot sejas masku epidermas atjaunošanai vai speciālos skrubīšus dziļākai attīrīšanai.
Papildu kopšana parūpēsies par epidermas raga slāņa noārdīšanu un dziļāku mitrināšanu, padarot to veselīgāku.
Ādas attīrīšana. Arī vakaros ādu nepieciešams attīrīt no dienas laikā uzkrātajiem putekļiem, ādas atmirušajām daļiņām, sviedriem un baktērijām. Attīrīšanai ieteicams izmantot gelu vai attīrošās putas. Rozācijas gadījumā vai jutīgai ādai ieteicams izmantot attīrošo pieniņu.
Seruma uzklāšana. Pēc ādas attīrīšanas to nepieciešams mitrināt, lai āda nakts laikā atjaunotos.
Regulāra skūšanās ir traumatiska ādai, jo tiek noskūts gan sejas apmatojums, gan nobriedušās ādas šūnas, atklājot jutīgo un vēl nenobriedušo šūnu kārtu. Tāpēc āda pirms skūšanās ir jāsagatavo, lai to pēc iespējas mazāk traumētu. Neatkarīgi no tā, kāda veida skuvekli izmanto, āda tiek traumēta lielākā vai mazākā apjomā, tāpēc tās pasargāšanai no kairinājuma, iekaisuma un poru aizsprostojuma nepieciešams ievērot šādus piecus ādas kopšanas soļus:
“Ja ādai ir tendence uz akni, ieteicams lietot vienreizējos skuvekļus, kas pēc vienas lietošanas reizes ir jāizmet.
Šādā veidā ar skuvekli uz ādas netiks pārnestas uzkrātās baktērijas. Ja radies iekaisums, tad ar lokāliem antiseptiskiem līdzekļiem nepieciešams ādu nomierināt,” stāsta konsultante.
Serumi, krēmi, pēcskūšanās losjoni un aizsarglīdzekļi ziemā jāuzklāj vismaz 30 minūtes pirms došanās ārā, tādējādi dodot laiku tiem pilnībā iesūkties ādā.
Saki “NĒ” sejas mazgāšanai ar ķermeņa vai rokas ziepēm, vai dušas želeju – šie produkti izjauks ādas dabisko pH līmeni.
Var lietot speciālās sejas ziepes, bet jāņem vērā, ka, esot atklātā veidā trauciņā vannas istabā, tās ar laiku zaudēs mitrumu un var izmainīties to sastāvs.
Konkurss tapis sadarbībā ar "Apotheka".
/nginx/o/2019/06/20/12283791t1hbab5.png)