"Papildus iespējams seju dienas laikā mitrināt ar sejas ūdeņiem, kas pieejami aerosolu veidā, – tas sejas ādu ne tikai mitrinās, bet arī to veldzēs un atsvaidzinās," iesaka Krastiņa.
Lai āda izskatītos veselīga, skaista, stingra, tonizēta, tai ir nepieciešams uzņemt noteiktas vielas.
Kosmētiskos līdzekļos šīs vielas* ir:
- kolagēns,
- peptīdi,
- elastīns,
- vitamīni (E, A (retinols), C, F, K, niacīnamīds),
- Q10, probiotiķi,
- omega 3, 9 taukskābes.
*Tās ir aktīvas vielas ar barojošu, antioksidatīvu, šūnu atjaunojošu, liftinga, pretgrumbu un ovālu nostiprinošu efektu.
Dzer ūdeni, vingro un pastaigājies!
Un, protams, pastaigas un fiziskās aktivitātes svaigā gaisā sniegs papildu pozitīvu efektu, apgādājot ādu ar skābekli un uzlabojot kopējo labsajūtu. Papildus no rīta vai vakarā var veikt sejas pašmasāžu, izmantojot sejai paredzētu eļļiņu. "Arī sejas fitness jeb joga pierādījusi savu nozīmi, jo sejā ir muskuļi, kurus vingrinot, tiek uzlabota asinsrite, veidojas papildu kolagēns un elastīns, nostiprinās mazā muskulatūra un saites, kas uzlabo ādas tvirtumu un kavē tūskas veidošanos. Regulāri veicot vingrinājumus, tiek nostiprināts sejas ovāls, samazinās ”vārnu kājiņas” un “rūpju rievas”, kā arī āda tiek tonizēta. Sejas ādas tonim un tonusam uzlabojoties, āda izskatās moža un veselīga," iesaka Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.
Un veselīga un starojoša āda nav iedomājama bez tās mitrināšanas, uzņemot pietiekami daudz tīra ūdens - 1.5–2 litrus diennaktī!
"Tieši ūdens ādas dziļākajos slāņos palīdz nogādāt nepieciešamās barības vielas un skābekli, lai āda spētu pilnvērtīgi atjaunoties un izskatītos veselīga, mirdzoša un gluda," nobeidz Ivanda Krastiņa.
Raksts tapis sadarbībā ar "Apotheka".