Iesūti ziņu!

3 veidi, kā atmest ikvakara glāzīti un bezdūmu smēķēšanu

Raksta foto
Foto: Shutterstock

...Jo ir pienācis laiks būt godīgam pret sevi par hītu, vaipu, cigarešu, kafijas un alkohola lietošanu!

Neatkarīgi no tā, vai smēķē, lai justos mierīgs, dzer kafiju vai enerģijas dzērienus, lai atpūstos, vai lieto iecienītāko alkoholisko dzērienu, lai nedaudz atpūstos, -  visi šie trīs ārkārtīgi izplatītie netikumi var kaitēt veselībai!

Labās ziņas: mums ir soli pa solim plāns, kā uz visiem laikiem atmest. Vajadzēs pacensties, taču jūs jutīsities labāk, sola "Mens Health". 

Bēgšana no bezdūmu cigaretēm

Nost ar kofeīnu!

Šķiršanās no ikvakara glāzītes!

Redaktors iesaka
Nepalaid garām!
Uz augšu