"No Nut November", kas pazīstama arī ar trīs burtu abreviatūru NNN, ir ikgadējs izaicinājums atturībā no seksa un pašapmierināšanās. Tas radās jau 2011. gadā, bet 2017. gadā, kad pieauga popularitāte sociālo mediju lietotāju-vīriešu vidū, radās atturības pretmets - "Destroy Dick December". Kas īsti ir NNN, kādi ir ieguvumi un, pats galvenais – vai atturēšanās var arī negatīvi ietekmēt gan vīrieša fizisko, gan garīgo veselību? 

No Nut November (#NNNchallenge) nozīmē atturēšanos no ejakulācijas mēneša garumā, tātad, novembris bez seksa!

Šim savdabīgajam pasākumam gūstot popularitāti, ir parādījušies daudzi "NNN noteikumi", kas ietver to, ko var un ko nedrīkst darīt, lai "izturētu" šo izaicinājumu. Uzzini visus plusus un mīnusus!