Iesūti ziņu!

Kā pēc Jaunā gada svinību pārēšanās un laiskošanās atgriezties realitātē

Raksta foto
Foto: Shutterstock

Pēc Jaunā gada sagaidīšanas svinībām, kas vairumam no mums bijušas pārblīvētas ar dažādiem ģimenes pasākumiem, draugu ballītēm un neierastu dienas režīmu, atgriešanās ikdienas ritmā var būt pamatīgs izaicinājums. Svētku laikā mēs mēdzam novirzīties no ierastā režīma – doties gulēt vēlu, baudīt kalorijām bagātus ēdienus un atstāt darbus uz „šito pēc svētkiem”. 

Atgriešanās realitātē prasa laiku un pacietību, bet, ieviešot dažus vienkāršus paradumus, iespējams veiksmīgi "iekāpt atpakaļ" savā ikdienas rutīnā. Te būs daži praktiski soļi un ieteikumi, kas palīdzēs atgūt produktivitāti un enerģiju.

Aktuālais šodien
Svarīgākais
Uz augšu