Video un foto ⟩ Ekspertu diskusija “Mentālās veselības līdzsvars. Robežas. Kā pamanīt, saprast, palīdzēt?”

Speciālisti vērš uzmanību – ilgstošas spriedzes dēļ daļa sabiedrības trauksmi un pastāvīgu stresu sāk uztvert kā normālu ikdienas pavadoni, taču tā nevajadzētu būt. Hronisks stress ir bīstams un var radīt sekas veselībai arī vēlākos dzīves posmos. Pastāvīga trauksme, nepārejošs nogurums var būt signāla karogi vai pat palaidējmehānisms nopietnākām slimībām.

Šogad janvārī veiktā reprezentatīvā iedzīvotāju aptaujā* 44 % aptaujāto atzina, ka pēdējā gada laikā izjutuši trauksmi vai panikas lēkmi. Vēl desmitā daļa aptaujāto savu psihisko veselību vērtēja kā sliktu. Savukārt 2023. gada jūnijā Eiropā** 46 % aptaujāto atklāja, ka iepriekšējo 12 mēnešu laikā izjutuši depresijas vai trauksmes pazīmes. No tiem 54 % nav saņēmuši atbalstu no speciālista šo problēmu risināšanai. Salīdzinot ar Eiropas datiem, Latvijā šie rādītāji bija vēl sliktāki – depresijas vai trauksmes pazīmes tobrīd atzina 61 %, no tiem lielākā daļa jeb 70 % nebija saņēmuši psihiskās veselības speciālista vai ģimenes ārsta palīdzību.

Eksperti palīdzēs izprast, vai ikdienā esam pietiekami vērīgi, rūpējoties par mentālās veselības vajadzībām, vai spējam laikus pamanīt un atbalstīt tuviniekus, kuriem nepieciešama palīdzība, kā arī – kāpēc joprojām sastopamies ar psihiskās veselības stigmām, kas kavē cilvēkus savlaicīgi meklēt profesionālu atbalstu.

Diskusijas dalībnieki:

• Māris Taube, Rīgas Stradiņa universitātes profesors, Nacionālā psihiskās veselības centra ārsts-psihiatrs
• Marija Ābeltiņa, psiholoģijas zinātņu doktore, klīniskā psiholoģe, sertificēta kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste un supervizore
• Marta Celmiņa, miega speciāliste-pediatre Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centrā, Latvijas Miega medicīnas biedrības prezidente
• Evita Lārmane - “Mēness aptiekas” farmaceite
• Irena Cepurīte, mentālās veselības atbalsta biedrības “Ogle” līdzdibinātāja

Diskusijas moderators: Armands Simsons

Diskusijas tiešraide būs vērojama TVNET, “Mēness aptiekas” un “Veselības centru apvienības” Facebook kontos.

* “Mēness aptieka” reprezentatīva iedzīvotāju aptauja sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veikta 2025. gada janvārī visā Latvijā, aptaujājot 1358 iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

** Eiropas Komisijas “Eirobarometra” zibaptauja 2023. gada jūnijā 27 Eiropas Savienības valstīs, https://europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/3032