/nginx/o/2025/02/21/16672030t1h7189.jpg)
Daudzas sievietes pēc dzemdībām izjūt vientulību, jo ikdiena kļūst citādāka un sociālā dzīve bieži tiek atlikta otrajā plānā. Latvijā ir pieejami vairāki māmiņu klubi un atbalsta grupas, kas sniedz ne tikai praktiskas zināšanas, bet arī iespēju dalīties pieredzē ar citām mammām.
Topošo un esošo vecāku skola: Jauno māmiņu un ģimeņu klubs "Ligzdiņa" piedāvā topošajiem un esošajiem vecākiem bezmaksas nodarbības pirms un pēc mazuļa piedzimšanas, lai iedrošinātu un stiprinātu vecāku uzdevumiem, veicinot bērna drošu un labvēlīgu emocionālo un fizioloģisko attīstību. Sniedzot vecākiem nepieciešamo atbalstu - apzināt savus uzdevumus un pienākumus, tā iedrošinot un veicinot veiksmīgāku ģimenes veidošanos, rūpes vienam par otru dažādos bērna attīstības posmos.
Papildus tam, lieliska vieta, kur māmiņas var saņemt atbalstu un padomus, neizejot no mājām, ir sociālo tīklu grupas un tiešsaistes forumi. Piemēram, "Facebook" grupā "Atsaucīgo māmiņu forums" var uzdot jautājumus un saņemt atbildes no citām māmiņām, kā arī no speciālistiem, kuri dalās ar savu pieredzi un zināšanām. Šādas grupas ļauj ātri uzzināt informāciju par dažādiem ar bērnu audzināšanu saistītiem jautājumiem – sākot no miega problēmām un ēdināšanas līdz rotaļām un attīstības veicināšanai.
Ne mazāk svarīgas ir arī vietējās māmiņu kopienas un tikšanās klātienē, kas notiek dažādos bērnu centros, bibliotēkās vai parkos, kur mammas var kopā pavadīt laiku, iepazīties un atbalstīt viena otru. Šādas tikšanās veicina jaunu draudzību veidošanos un palīdz jaunajām māmiņām justies mazāk izolētām ikdienas rutīnā.
Kontaktinformācija:
"Māmiņu kluba" mājaslapa;
"Facebook" grupa "Atsaucīgo māmiņu forums".
JMĢK "Ligzdiņa" "Facebook" lapa. Nodarbības notiek klātienē Rīgā, Brīvības gatvē 266 un attālināti, tiešsaistē (online) internetā.
/nginx/o/2022/07/26/14719226t1h1286.png)