/nginx/o/2022/07/26/14719226t1h1286.png)
/nginx/o/2025/02/21/16672030t1h7189.jpg)
Latvijā ir vairāki bezmaksas tālruņi, kur jaunās māmiņas un tēvi var saņemt atbalstu un informāciju par zīdīšanu, bērna aprūpi, emocionālo labsajūtu un citām svarīgām tēmām.
Bezmaksas tālruņi, kur meklēt atbalstu vai informāciju
Lūdzu, ņemiet vērā, ka raksts ir vairāk nekā piecus gadus vecs un ir pārvietots uz mūsu arhīvu. Mēs neatjauninām arhīvu saturu, tāpēc var būt nepieciešams meklēt jaunākus avotus.
Vienotaiskrīzes tālrunis: 116123. (24/7, bezmaksas). Zvanot uz to, ir iespējams saņemt tūlītēju emocionālu atbalstu, kā arī veikt pierakstu pie sertificēta psihologa.
"Centrs Dardedze" – palīdzība ģimenēm: 67 223 456. Darba laiks: Darbdienās 9:00–17:00. Konsultācijas par vecāku prasmēm, emocionālo veselību, attiecībām ar bērniem.
Centra "Marta" uzticības tālrunis: 67 378 539. Darba dienās no 10:00 - 18:00. Ja esi vardarbīgās attiecībās vai esi piedzīvojusi vardarbību – fizisku, emocionālu, seksuālu, ekonomisku, vardarbīgu kontroli vai vajāšanu.
"Aptaclub" bezmaksas tālrunis konsultācijām: 80200908. Ārsti pediatri, krūts barošanas eksperti un uztura speciālisti – ir gatavi palīdzēt un atbildēt uz jautājumiem
Kluba "KKM" zīdīšanas atbalsta tālrunis: 26617788. Bezmaksas padomi par zīdīšanu no sertificētām konsultantēm.
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas tālrunis: 116111 (24/7, bezmaksas). Konsultācijas par vecāku tiesībām un bērna aizsardzību.
Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūra (VSAA): 64507020. Informācija par pabalstiem, vecāku atvaļinājumu un nodokļu atvieglojumiem.
Šie tālruņi var būt noderīgi gan akūtu jautājumu gadījumā, gan arī tad, ja nepieciešams emocionāls atbalsts. Nebaidies zvanīt un meklēt palīdzību!