/nginx/o/2025/03/13/16711099t1h4812.jpg)
Bērniem imūnsistēma vēl tikai attīstās un mācās cīnīties ar dažādiem apkārtējās vides izaicinājumiem. Bērni, apmeklējot bērnudārzu vai sākumskolu, ir ciešā kontaktā ar citiem bērniem. Tas ievērojami palielina iespēju inficēties ar vīrusiem un baktērijām, īpaši ziemas un agrā pavasara mēnešos, kad saslimšanas gadījumu skaits ļoti pieaug. Šajā laikā viens slimojošs bērns var viegli inficēt vairākus citus, radot tā saucamos “saslimšanas viļņus”.
Statistikas dati liecina, ka bērni vidēji slimo 6–8 reizes gadā, bet vīrusu sezonā šis skaitlis var būt vēl augstāks. Lielākoties tās ir elpceļu infekcijas, kas strauji izplatās bērnu kolektīvos. Daudzi vecāki novēro, ka bērni ziemas un agrā pavasara laikā slimo smagāk un atveseļošanās periods ir ilgāks. Tas saistīts ar to, ka šajā laikā imunitāte ir pakļauta lielākai slodzei un biežāk piedzīvo izsīkumu.
Kāpēc ir būtiski uzņemt pietiekami daudz vitamīnu?
Vitamīniem ir nozīmīga loma imūnsistēmas darbības atbalstīšanā. Ja organismam pietrūkst nepieciešamo vielu, tas nespēj pietiekami ātri reaģēt uz infekcijām, un slimības simptomi var būt smagāki un ilgstošāki.
Bērniem, kuri saņem pietiekamu vitamīnu daudzumu, saslimšanas gadījumi ir retāki, un atveseļošanās notiek ātrāk. Tas samazina arī komplikāciju risku, piemēram, bronhītu vai vidusauss iekaisumu, kas bieži seko parastām saaukstēšanās slimībām.
Pietiekams vitamīnu līmenis palīdz bērniem būt enerģiskākiem un možākiem, kas ir svarīgi gan ikdienas aktivitātēm, gan atveseļošanās procesā.
Ziemas un agrā pavasara laikā, kad dabiskā gaisma un svaigi vietējie produkti ir ierobežoti, bērni bieži saskaras ar vitamīnu trūkumu. Šajā periodā bērnu organismam nepieciešams papildu atbalsts, lai tiktu galā ar vīrusu uzbrukumiem. Pētījumi rāda, ka bērniem, kuri šajā laikā saņem pietiekamu vitamīnu daudzumu, ir par 30–50% mazāks risks saslimt ar elpceļu infekcijām, un arī slimības gaita ir vieglāka.
Papildus vitamīnu uzņemšana vīrusu laikā darbojas kā profilaktisks līdzeklis. Tas palīdz novērst imūnsistēmas izsīkumu un uztur tās darbību optimālā līmenī, lai tā spētu efektīvi cīnīties ar infekcijām jau pirmajās dienās pēc saskares ar vīrusu. Tādējādi samazinās ne tikai pašu saslimšanu skaits, bet arī komplikāciju risks, kas bieži seko pēc neizārstētām infekcijām.
/nginx/o/2025/03/13/16711102t1hae1f.jpg)
Kā vitamīni palīdz samazināt slimību smagumu?
Bērni, kuriem ir pietiekami daudz vitamīnu, parasti slimo īsāku laiku un vieglāk pārvar slimības simptomus.
Pietiekams vitamīnu līmenis palīdz izvairīties no biežām komplikācijām, piemēram, bronhīta vai deguna blakusdobumu iekaisuma.
Vitamīni stiprina organisma pirmās aizsarglīnijas, piemēram, gļotādas un ādas barjeru funkciju, kas kavē vīrusu iekļūšanu organismā.
Ko vecāki var darīt, lai pasargātu bērnus vīrusu laikā?
Nodrošināt pietiekamu vitamīnu daudzumu ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā stiprināt bērna imunitāti.
Samazina iespēju pārnēsāt vīrusus un baktērijas.
Veicina imūnsistēmas stiprināšanu un labāku pašsajūtu.
Secinājums
Bērniem ir īpaši svarīgi uzņemt pietiekamu daudzumu vitamīnu, lai pasargātu viņus no biežām saslimšanām vīrusu laikā. Pietiekams vitamīnu līmenis palīdz ne tikai samazināt slimību risku, bet arī nodrošina vieglāku un ātrāku atveseļošanos. Vecākiem ir būtiski pievērst uzmanību bērnu imunitātei un nodrošināt nepieciešamo atbalstu tieši vīrusu sezonas laikā, lai mazinātu slimību izplatību un uzlabotu bērnu veselību.
Livol Kids ir veicis pētījumu sadarbībā ar Latvijas pediatriem un ģimenes ārstiem par vitamīnu nepieciešamību bērnu augšanas un slimošanas procesā. Pavisam drīz tiks paziņoti pētījuma rezultāti, tāpēc esiet vērīgi!