Slavenības un pārmērīga uztura bagātinātāju lietošana

Arī slavenā modele Bella Hadida atklājusi, ka uztura bagātinātāji ir svarīga viņas ikdienas rutīnas daļa. Hadida minējusi, ka regulāri lieto vitamīnus, minerālvielas un citus uztura bagātinātājus, lai saglabātu enerģijas līmeni un rūpētos par savu ādu, matiem un imūnsistēmu.

Viņa arī atzinusi, ka viens no viņas iecienītākajiem produktiem ir B grupas vitamīni, kas palīdz uzturēt izturību un uzlabo koncentrēšanās spēju. Tāpat viņa lieto kolagēna piedevas, kas veicina ādas elastību un tās veselīgu mirdzumu, kas ir svarīgi modes industrijā. Turklāt Bella pieminējusi arī magnija un omega-3 taukskābju nozīmi stresa mazināšanā un vispārējās labsajūtas uzturēšanā.

Lai gan Bella uzticas uztura bagātinātājiem, viņa uzsver, ka tie nav brīnumlīdzeklis – sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un pietiekams miegs arī ir būtiski faktori viņas veselības un skaistuma saglabāšanai.

Taču eksperti saka, ka regulāra vitamīnu pārbagātība var radīt pretēju efektu un izraisīt tādas blakusparādības kā sliktu dūšu, caureju, vēdera krampjus, matu izkrišanu un nogurumu.

Kanāls “National Geographic” aicina rūpēties par savu un savu tuvinieku veselību – ar zinātniski pārbaudītām metodēm!