Pieredzes
4. decembris
C, 19.12.2024.
Šodienas redaktors:
Lauma Lazdiņa
lauma.lazdina@tvnetgrupa.lv
Tēma : Bezmiegs
Kā sakārtot miega režīmu: pārbaudīti paņēmieni ātrākai iemigšanai
Kāpēc zirgi guļ stāvus?
Ko mēs zinām par miegaino narkolepsijas rēgu?
Cik ilgi cilvēks var bez miega?
6 miega slimību grupas: vēro sava miega veselību!
9 pazīmes, ka guli stipri par maz!
Kāpēc daži tic spokiem? Atbilde varētu slēpties naktī (2)
Psihiatre: veselīgs miegs ir labākās zāles pret stresu un rudens skumjām!
miegs ⟩ Seši padomi, kas palīdzēs beidzot saldi izgulēties
Dzīve miega varā jeb maz zināmā slimība narkolepsija
Kārtīga neizgulēšanās un vientulība ļoti ietekmē cilvēka atmiņu
Eksperte: Karš Ukrainā mums atņem miegu. Kā tikt galā ar trauksmi naktīs?
Pētījums: gulēt ar ieslēgtu gaismu nav labi veselībai
Vēro sava miega veselību: 6 miega slimību grupas
Kā cīnīties ar mokošo bezmiegu?
Pandēmijas stress un miega zāles – riski iedzīvoties demencē
Apburtā princese. Sievietes ikdiena ar narkolepsiju
TikToks, šausmenes, čati, bezmiegs jeb kā grūst pusaudžu emocionālā veselība
Bezmiegs ne tikai pēc Covid-19 – neiroloģisks vai psihisks traucējums? (1)
Vai ir iespējams pārgulēties? Lūk, ko saka zinātnieki (3)
Melatonīna paaugstināšanai – ne tikai valrieksti un silts piens
Pāreja uz vasaras laiku! Kā novērst miega traucējumus un uzlabot pašsajūtu (7)
Kāpēc es regulāri mostos četros no rīta? (3)
Kāpēc pilnmēness laikā asinīs izdalās mazāks melatonīns un mūs moka bezmiegs?
Kāpēc mēs neatceramies sapņus? Kur rodas murgi? Ko murgi nozīmē? (2)
Kā sevi uzmundrināt, ja atkal jau piedzīvoji negulētu nakti?
Gulēt bez spilvena esot veselīgi. Mīts vai patiesība? (3)
Kā ātri aizmigt, ja esi pamodies nakts vidū? (3)
Uz augšu